Bạn có biết, mỗi khi căng thẳng hay mệt mỏi, cần bổ sung năng lượng thì những người giàu năng lượng nhất sẽ làm gì không? Một hành động nhỏ chỉ tốn chưa đầy một phút nhưng đem lại nguồn năng lượng tốt hơn bất kỳ một ly trà sữa hay bữa ăn thịnh soạn nào. Bạn đoán được không? Đơn giản là nhắm mắt lại, hít thở sâu, thả lỏng hoàn toàn tâm trí, cơ thể.
Nhắm mắt, đóng lại chiếc cửa hướng ra thế giới bên ngoài và mở ra chiếc cửa dẫn vào thế giới bên trong.
Và ngay lập tức, cả cơ thể sẽ cảm nhận một nguồn năng lượng tràn đầy. Bạn cũng có thể thử áp dụng ngay bài tập đơn giản này và đừng quên hãy ghi nhận cảm nhận của cơ thể mình nhé. Chúc bạn một ngày mới tràn đầy năng lượng và bình an 🥰
